চিনিকে না বলুন এবং "সুগার ম্যান" হবেন না

ডায়াবেটিস মেলিটাস হল হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত বিপাকীয় রোগের একটি গ্রুপ, যা ইনসুলিন নিঃসরণ ত্রুটি বা জৈবিক কার্যকারিতার ব্যাঘাত বা উভয় কারণেই ঘটে। ডায়াবেটিসে দীর্ঘমেয়াদী হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিভিন্ন টিস্যু, বিশেষ করে চোখ, কিডনি, হৃদপিণ্ড, রক্তনালী এবং স্নায়ুর দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি, কর্মহীনতা এবং দীর্ঘস্থায়ী জটিলতার দিকে পরিচালিত করে, যা সমগ্র শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে ম্যাক্রোঅ্যাঞ্জিওপ্যাথি এবং মাইক্রোঅ্যাঞ্জিওপ্যাথি হয়, যার ফলে রোগীদের জীবনযাত্রার মান হ্রাস পায়। সময়মতো চিকিৎসা না করা হলে তীব্র জটিলতা জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে। এই রোগটি আজীবন স্থায়ী এবং নিরাময় করা কঠিন।

ডায়াবেটিস আমাদের কতটা কাছে?

ডায়াবেটিস সম্পর্কে মানুষের সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য, ১৯৯১ সাল থেকে, আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (IDF) এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ১৪ নভেম্বরকে "জাতিসংঘের ডায়াবেটিস দিবস" হিসেবে মনোনীত করেছে। 

এখন যেহেতু ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা দিন দিন কমছে, তাই ডায়াবেটিসের প্রকোপ সম্পর্কে সকলেরই সতর্ক থাকা উচিত! তথ্য থেকে জানা যায় যে চীনে প্রতি ১০ জনের মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে ভুগছেন, যা ডায়াবেটিসের প্রকোপ কতটা বেশি তা দেখায়। আরও ভয়ঙ্কর বিষয় হল, একবার ডায়াবেটিস হয়ে গেলে, এটি নিরাময় করা যায় না এবং আপনাকে সারাজীবন চিনি নিয়ন্ত্রণের ছায়ায় থাকতে হবে।

মানব জীবনের তিনটি ভিত্তির মধ্যে একটি হিসেবে, চিনি আমাদের জন্য একটি অপরিহার্য শক্তির উৎস। ডায়াবেটিস আমাদের জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে? কীভাবে বিচার এবং প্রতিরোধ করবেন?

আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

রোগের শুরুতে, লক্ষণগুলি স্পষ্ট না হওয়ায় অনেকেই জানতেন না যে তারা অসুস্থ। "চীনে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও চিকিৎসার নির্দেশিকা (2020 সংস্করণ)" অনুসারে, চীনে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতার হার মাত্র 36.5%।

যদি আপনার প্রায়শই এই লক্ষণগুলি থাকে, তাহলে রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক নিয়ন্ত্রণ অর্জনের জন্য আপনার নিজের শারীরিক পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। 

ডায়াবেটিস নিজেই ভয়ঙ্কর নয়, তবে ডায়াবেটিসের জটিলতা!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে মারাত্মক ক্ষতি হবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই চর্বি এবং প্রোটিনের অস্বাভাবিক বিপাক ঘটে। দীর্ঘমেয়াদী হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিভিন্ন অঙ্গ, বিশেষ করে চোখ, হৃদপিণ্ড, রক্তনালী, কিডনি এবং স্নায়ু, অথবা অঙ্গের কর্মহীনতা বা ব্যর্থতার কারণ হতে পারে, যার ফলে অক্ষমতা বা অকাল মৃত্যু হতে পারে। ডায়াবেটিসের সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে স্ট্রোক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন রেটিনোপ্যাথি, ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি, ডায়াবেটিক ফুট ইত্যাদি।

● ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীর রোগের ঝুঁকি একই বয়স এবং লিঙ্গের অ-ডায়াবেটিক রোগীদের তুলনায় ২-৪ গুণ বেশি, এবং হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীর রোগের সূত্রপাতের বয়স অগ্রসর হয় এবং অবস্থা আরও গুরুতর হয়।

● ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপ এবং ডিসলিপিডেমিয়া দেখা দেয়।

● প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর অন্ধত্বের প্রধান কারণ হল ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি।

● ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি কিডনি ব্যর্থতার একটি সাধারণ কারণ।

গুরুতর ডায়াবেটিসের কারণে পা কেটে ফেলা হতে পারে।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

●ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জ্ঞান জনপ্রিয় করুন।

● যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখুন।

● সুস্থ ব্যক্তিদের ৪০ বছর বয়স থেকে বছরে একবার উপবাসের সময় রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করা উচিত, এবং প্রাক-ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতি ছয় মাস অন্তর অথবা খাবারের ২ ঘন্টা পরে একবার উপবাসের সময় রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

● প্রাক-ডায়াবেটিস রোগীদের প্রাথমিক চিকিৎসা।

খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল ব্যক্তিদের বডি মাস ইনডেক্স ২৪-এর কাছাকাছি পৌঁছাবে অথবা তাদের ওজন কমপক্ষে ৭% কমে যাবে, যা প্রাক-ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩৫-৫৮% কমাতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ব্যাপক চিকিৎসা

পুষ্টি থেরাপি, ব্যায়াম থেরাপি, ওষুধ থেরাপি, স্বাস্থ্য শিক্ষা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিসের পাঁচটি ব্যাপক চিকিৎসা ব্যবস্থা।

● ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানো, রক্তচাপ কমানো, রক্তের লিপিড সামঞ্জস্য করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, এবং ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহল সীমিত করা, তেল নিয়ন্ত্রণ করা, লবণ কমানো এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির মতো খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাস সংশোধন করার মাধ্যমে ডায়াবেটিস জটিলতার ঝুঁকি স্পষ্টতই কমাতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের স্ব-ব্যবস্থাপনা ডায়াবেটিসের অবস্থা নিয়ন্ত্রণের একটি কার্যকর পদ্ধতি, এবং পেশাদার ডাক্তার এবং/অথবা নার্সদের নির্দেশনায় স্ব-রক্তে গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

● ডায়াবেটিসের সক্রিয় চিকিৎসা করুন, রোগটি স্থিতিশীলভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন, জটিলতা বিলম্বিত করুন এবং ডায়াবেটিস রোগীরা স্বাভাবিক মানুষের মতো জীবন উপভোগ করতে পারেন।

ডায়াবেটিস সমাধান

এই বিবেচনায়, হংওয়ে টিইএস দ্বারা তৈরি HbA1c পরীক্ষার কিট ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা এবং পর্যবেক্ষণের জন্য সমাধান প্রদান করে:

গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিন (HbA1c) নির্ধারণ কিট (ফ্লুরোসেন্স ইমিউনোক্রোমাটোগ্রাফি)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এবং মাইক্রোভাস্কুলার জটিলতার ঝুঁকি মূল্যায়নের জন্য HbA1c একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি এবং এটি ডায়াবেটিসের একটি ডায়াগনস্টিক মান। এর ঘনত্ব গত দুই থেকে তিন মাসের গড় রক্তে শর্করার মাত্রা প্রতিফলিত করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের প্রভাব মূল্যায়নে সহায়ক। HbA1c পর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিসের দীর্ঘস্থায়ী জটিলতাগুলি আবিষ্কার করতে সহায়ক এবং গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস থেকে স্ট্রেস হাইপারগ্লাইসেমিয়াকে আলাদা করতেও সাহায্য করতে পারে।

নমুনার ধরণ: পুরো রক্ত

লোড: ≤৫%